富含钙的食物
乳制品:母乳、配方奶、酸奶、奶酪。

叶菜类蔬菜:羽衣甘蓝、菠菜、芥菜。
深色豆类:芸豆、黑豆、扁豆。
坚果和种子:杏仁、腰果、芝麻。
强化食品:强化果汁、谷物、面包。
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以后再说X分类:公司公告 发布时间:2024-05-02 03:05:19 12次浏览
富含钙的食物乳制品:母乳、配方奶、酸奶、奶酪。叶菜类蔬菜:羽衣甘蓝、菠菜、芥菜。深色豆类:芸豆、黑豆、扁豆。坚果和种子:杏仁、腰果、芝麻。强化食品:强化果汁、谷物、面包。
富含钙的食物
乳制品:母乳、配方奶、酸奶、奶酪。
叶菜类蔬菜:羽衣甘蓝、菠菜、芥菜。
深色豆类:芸豆、黑豆、扁豆。
坚果和种子:杏仁、腰果、芝麻。
强化食品:强化果汁、谷物、面包。
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